Etichetă: Sanatate

Chiar așa, dacă dorești să faci exerciții fizice intense și să te refaci mai ușor fără să te resimți la sfârșit, mănâncă un fruct mango înainte de susținerea efortului, întrucât furnizează mușchilor sodiul, glucoza și magneziul necesar. Mango are multe de oferit și noi ne putem bucura din plin de beneficii:

Cum diminuăm cantitatea de ulei din meniul zilnic pentru a ne păstra sănătoși?

Niciun comentariu

| Articole

În presă sau la televizor apare zilnic mesajul „Reduceți excesul de grăsimi!”. Înainte de a explica mesajul să vedem însă unde găsim grăsimile: uleiuri, unt, margarine, slănină, carne grasă, bânzeturi grase, semințe, nuci. Acestea sunt alimente pe care de multe ori le mâncăm cu plăcere, în cantități mari și zilnic, fără să ne gândim la […]

Mierea…ceva mai dulce și bun?

Niciun comentariu

| Articole

Mierea-nectarul sau aurul lichid din natura pe care albinele ni-l oferă încă din antichitate este un superaliment cât și unul dintre cele mai bune medicamente de pe această planetă. Cu siguranță este unul dintre cele mai adaptogene alimente din lume, joacă un rol existential în susținerea imunității. Dacă te gândești că mierea este zahăr, poți […]

Flora intestinală prietenă…

Niciun comentariu

| Articole

Ai probleme digestive, ești constipat/ă sau balonat/ă? Suferi de colon iritabil, deficiențe nutriționale de Ca, vitamina D sau Fe? Ai respirația urât mirositoare sau suferi de oboseală cronică? Nu reușesti să slăbești?

Sănătate…de la soare

Niciun comentariu

| Articole

Soarele nu este responsabil doar pentru buna dispoziție, vacanțele memorabile și bronzul ideal, el ne oferă inclusiv doza de sănătate. Sub acțiunea razelor ultraviolete la nivelul țesutului subcutanat se depozitează vitamina D. Cunoaștem faptul că expunerea prelungită la radiații ultraviolete sunt dăunătoare sănătății, recomandarea fiind de a folosi loțiuni de protecție, ce cunoaștem însă mai […]

Dulce, dulce! Cât mai dulce.

Niciun comentariu

| Articole

Avem dependență pentru gustul dulce. Prăjituri, bomboane, ciocolată…sunt momente când le-am mânca pe toate. Medicii strigă STOP!…pentru că marea majoritate a dulciurilor din comerț conțin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranți… Dacă ținem la sănătate ce e de făcut?

Plăcerile verii

3 comentarii

| Articole

Consumul de legume și fructe colorate este vital pentru o funcționare optimă a organismului, datorită nivelului mare de antioxidanți pe care acestea le asigură. Aștepți cu nerăbdare fiecare vară, pentru vacanțele la mare, pentru bronzul perfect, pentru zilele mai lungi, dar mai ales pentru a savura nemaipomenitul pepene roșu și galben.

Să ne energizăm…cu mango!

Cum diminuăm cantitatea de ulei din meniul zilnic pentru a ne păstra sănătoși?

Mierea…ceva mai dulce și bun?

Flora intestinală prietenă…

Sănătate…de la soare

Dulce, dulce! Cât mai dulce.

Plăcerile verii

Newsletter

Contact