Rețetă MINI QUICHE
o cutie de tofu presat o linguriță de usturoi pisat un vârf de linguriță turmeric
Rețetă ICRE VEGETALE
75 g semințe chia 100 ml apă sare de ocnă după gust zeama de la jumătate de lămâie 1 ceapă mică tocată 1 lingură ulei de in sau de măsline MOD DE PREPARARE: Semințele de chia se adaugă în cei 100 ml de apă peste care am pus zeama de lămâie și sarea. Amestecăm […]
HUMUS – Rețete delicioase
E POST! Tu ce mănânci? Ce zici de câteva idei sănătoase? Recomandările ți le face dr Iren Alexoi, medic nutriționist. HUMUS CLASIC: 1 bol de năut + 1 lingura pastă de susan + 2 linguri de ulei de măsline + 2 linguri de suc de lămâie + 1 căţel de usturoi
Supă cremă de cartofi dulci
Ingrediente:
Souffle de Căpșuni
[kkstarratings]Bine te regăsesc la rețeta săptămânală! Am început această serie de rețete cu ceva timp în urmă și până în acest moment nu te-am răsfățat cu nicio rețetă de desert.
Cum să faci alegerile corecte într-un restaurant?
[kkstarratings]Trebuie să învățați să alegeți restaurantul potrivit pentru că pot exista foarte multe capcane: carne așa zisă la grătar, care e prăjită în ulei, salate cu dressingul deja amestecat, porții supradimensionate sau tot felul de sosuri care nu stim ce conțin.
Supă Cremă de Sfeclă
[kkstarratings]Am pregătit pentru tine supa zilei. Recent, am încercat pentru prima dată supa cremă de sfeclă roșie, și mi-a plăcut atât de mult încât am zis că neapărat trebuie să fac și eu această supă.