Creşterea este caracteristica principală a perioadei copilăriei şi un indicator sensibil al statusului nutriţional. Pentru a preveni obezitatea și problemele de sănătate este necesar, ca un copil să beneficieze de o alimentație echilibrată încă din primul an de viață!
Rețeta săptămânii este o salată pentru zilele friguroase de toamnă. Și primul aliment care îmi vine in minte când vine vorba de zile răcoroase este tonul, fie el proaspăt sau la conserva. Pentru rețeta de azi am ales tonul la conservă pentru ca timpul total de preparare al salatei să fie sub 20 de minute, […]
În România peste 20% din populație suferă de obezitate, ponderea cea mai mare fiind reperezentată de femei iar la nivel mondial peste 300 milioane de persoane suferă de această boală iar cifrele sunt în continuă creștere. Obezitatea s-a transformat ușor-ușor, cu sau fără voia noastră într-o boală. Suntem dusi de val de oferta uriașă de […]
2 BANANE- Sursă bogată de vitamina B6, care reglează glicemia și îmbunătățește dispoziția; O MÂNĂ DE BABY SPANAC- Reglează tensiunea arterială; 1 KIWI- instrument inteligent pentru pierderea în greutate; 6 FRUNZE DE MENTĂ- Previne infecțiile respiratorii;
Rețeta săptămânii este una ușoară și foarte gustoasă. Salata cu Pui și Mango necesită un total de 6 ingrediente ușor de găsit atât in mediul urban cât și în mediul rural. De preferat să faceți cumpărăturile la producătorii locali pentru o calitate superioară a ingredientelor, și asta pentru că primul pas spre o rețeta reușită […]
Fructe mici și portocalii de culoarea peisajului rece de toamnă, dar dacă le introducem în alimentația noastră ne dau și multă, multă sănătate. De ce să consumăm cătina? Este un super-aliment, conține multe minerale și vitamine ușor asimilabile de către organismul nostru.
🔻Nu reușești să te ții de un meniu pentru slăbit? 🔻Nu știi cum să combini alimentele și ce porții să mănânci? 🔻Legumele și alimentele sănătoase îți par lipsite de gust? 🔻Noi avem rezolvarea! Echipa cabinetului Dr. Iren Alexoi îți garantează și dovedește practic că poți găsi motivația de a-ți schimba stilul de viață! […]
Ești deja graviduță sau plănuiești acest lucru?
Toti nutritionistii ne îndeamnă să consumăm alimente cât mai puțin procesate și cât mai naturale. Aceste sfaturi îi vizează în primul rând pe părinți, care trebuie să evite să le dea copiilor lor produse cu ingrediente și conservanți care ridică multe semne de întrebare. Semnalele de alarmă vin ca urmare a deselor cazuri de boli […]
Ciocolata și dieta…Te gândești că nu ar trebui asociate! Gresit! Chiar dacă ești la dietă poți să te bucuri și de minunata ciocolată. Măcar îți face ziua mai frumoasă. Și acum urmează <fața ascunsă> a libertății de a servi ciocolata. Regulile…trebuie respectate niște reguli!
