Lună: august 2018

Soarele nu este responsabil doar pentru buna dispoziție, vacanțele memorabile și bronzul ideal, el ne oferă inclusiv doza de sănătate. Sub acțiunea razelor ultraviolete la nivelul țesutului subcutanat se depozitează vitamina D. Cunoaștem faptul că expunerea prelungită la radiații ultraviolete sunt dăunătoare sănătății, recomandarea fiind de a folosi loțiuni de protecție, ce cunoaștem însă mai […]

Secretele fructelor

Niciun comentariu

| Articole

Fructele Astăzi vreau să îți mărturisesc câteva dintre secretele fructelor. Natura ne oferă foarte multe varietăți de fructe, pe care cu siguranță le iubești. Ele conțin aproape în exclusivitate hidrați de carbon, majoritatea fiind cu absorbție lentă și foarte puține proteine si grăsimi.

Zahărul, necesitate sau plăcere?

Niciun comentariu

| Articole

Dacă ne gândim la zahăr asociem imediat gustul lui dulce cu plăcerea, voia bună, serotonina (hormonul fericirii), prăjituri, bomboane, ciocolată – fără să ne gândim la ce se ascunde de fapt în spatele acestui ”aliment minunat” – obezitate, diabet zaharat, probleme digestive, risc de Alzheimer și lista e lungă. Se pare că balanța atârnă pe […]

Importanța somnului

Niciun comentariu

| Articole

Somnul are o importanță deosebită asupra organismului fiind indispensabil vieții, precum apa și mâncarea. Somnul este o stare fiziologică, periodică și reversibilă, în care intregul organism se reface pentru a putea relua activitatea zilnică, pentru a crește și pentru a funcționa la parametrii optimi. Îti petreci trei sferturi din viață dormind, probabil consideri asta o […]

Dulce, dulce! Cât mai dulce.

Niciun comentariu

| Articole

Avem dependență pentru gustul dulce. Prăjituri, bomboane, ciocolată…sunt momente când le-am mânca pe toate. Medicii strigă STOP!…pentru că marea majoritate a dulciurilor din comerț conțin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranți… Dacă ținem la sănătate ce e de făcut?

Băutura răcoritoare a verii

Niciun comentariu

| Articole

Zilele călduroase de vară sunt cu adevărat răvășitoare pentru organismul tău. Corpul tău trebuie hidratat cu maximă atenție, așa că oferă-i cea mai sănătoasă băutură răcoritoare și îți va mulțumi nespus de mult. Apa este elemental esențial al vieții, reprezintă 70% din compoziția corporală și intră în alcătuirea tuturor celulelor organelor și sistemelor din corpul […]

Sănătate…de la soare

Secretele fructelor

Zahărul, necesitate sau plăcere?

Importanța somnului

Dulce, dulce! Cât mai dulce.

Băutura răcoritoare a verii

Newsletter

Contact