Arhive sportivi - Dr. Iren Alexoi

29666086_1828551583877088_1744104201_n.jpg
martie 31, 2018

postat de admin

Alergatul… mișcare, sănătate, voie bună, performanță. Atat de simplu, ar spune unii, cel puțin cei la început de drum în acest sport. 1 km, 2 km, 3 km și așa mai departe, ce ușor ar trebui să fie! Dar, ca să facem treabă bună și sa ne putem bucura de alergat, corpul nostru trebuie pregătit din toate punctele de vedere, atat prin antrenament regulat, cât și printr-o alimentație corespunzătoare.