Sandvici sănătos și delicios pentru un an nou, cu sănătate! - Dr. Iren Alexoi

DSC_1104-1280x935.jpg
Te-ai săturat de sandviciurile clasice cu carne și brânză?
Vrei ceva ușor, sănătos, dar în acelasi timp sățios? Nu de alta, dar poate vrei să îl mănânci la lucru?!

Iată ce îți propun…un sandvici vegetarian cu multă proteină sățioasă de la pasta de năut -humus- pe care o adăugăm cu generozitate.

Rețeta:
  • 1 lipie din făină integrală, din grâu spelta, făină de porumb, etc..
  • humus – pasta de năut cu care ungem lipia
  • rucola
  • roșii cherry
  • salată verde
  • morcov ras
  • 3-4 măsline verzi și negre
Rulăm lipia într-o folie de plastic și obținem cu ușurință un sandvici delicios!

Vă sfătuiește cu drag,

Vizionare plăcută și Poftă bună! ⇓⇓⇓

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *