Foamea. Eu ce mănânc de dieta asta? - Dr. Iren Alexoi

image-1-2-1280x1542.jpeg
Rate this post
Foame.
Orice dietă ai face, foamea nu-ți dă pace!

Întreg spectrul “foame” îmi este familiar. Mănânc ca să nu mi se facă rău, mănânc înca o bucățică că nu se pune, mănânc pentru că sunt în acea perioadă a lunii, mănânc ca să îmi recapăt energia, mănânc pentru că fac miscare și sportivii mănâncă mai bine decât cei care nu fac mișcare, mănânc ca să nu ramân cu stomacul gol.

Mănânc…pentru că nu vreau să mai fiu flămândă!

Nu știu cum ești tu, dar eu tot timpul m-am temut ca nu cumva să rămân flămândă. Știam că voi face foamea cu fiecare dietă parcursă, așa că mă foloseam de câteva idei – tertipuri care sunau așa: “Mai mănânc zilele astea de weekend și de luni dimineață mă pun serios pe treaba! Păzea, dietă, că vin!”

Deseori weekendul se transformă în săptămâni bune și iată-ma din nou, la început de an, făcând același lucru! An nou, rezoluții minunate, tot tacâmul. Tacâmul ca tacâmul, dar unde este mâncarea că îmi este foameeee!

M-am folosit de acest intro ca să înțelegi cât de înspăimântată am plecat dupa ce mi-a explicat Iren ce anume pot mânca și dimensiunea porțiilor. O priveam în ochi și îi explicam că totul e minunat, doar că eu mănânc mult-mai-mult și o să înnebunesc, ai ghicit, de foame!

Am hotărât într-adevăr să fac ceva pentru sănătatea mea anul acesta și să nu mă dau bătută cu niciun chip. Însă, imi era teamă de mine, nu de ceea ce o sa zică Iren despre lipsa mea de voință. Îmi era teama de foamea care mă va înghiți ca un balaur nemilos și că o să mă dezamăgesc (iar-și-iar) pe mine!

Astazi, sunt fericita “posesoare” a 7 zile de dietă bifate. Sunt atât de mândră de mine și de corpul meu! Iren, îți mulțumesc! 😊 Foamea nu m-a învins pentru că am ascultat întocmai sfaturile primite. Chiar mai mult de atât, nu m-am trezit nopțile și doamnelooor, nu am simțit poftă de dulciuri!

E posibil așa ceva?

Se pare că da. Mi-e ciudă pe lipsa mea de implicare în ceea ce privește modul cum mă hrănesc și trăiesc! Sunt dezamăgită că am luat de bune toate sfaturile, ideile, dietele pe care toți ceilalți știau că mi se potrivesc!

Singurul însă, care știa adevărul, a fost și este corpul meu.

Îmi cer iertare, dragul meu corp. Îți mulțumesc că m-ai susținut în călătoria mea, chiar dacă eu te-am neglijat și nu te-am ascultat. Iartă-mă pentru că te-am supus la atât de multe diete drastice, te-am privat de iubire și înțelegere.

Ciudat, articolul acesta se transformă sub ochii mei în ceea ce nu am prevăzut de la început. Așa este și cu stilul nou de viață pe care îl abordez. 😊 Pare să fie mai plăcut, mai interesant, plin de energie și claritate decât mă așteptam. Spui că așa sunt toate începuturile, entuziasmante?! Cu siguranță că e așa!

Doar că nu știi ce urât fac eu atunci când îmi este foame.

Am respectat cele 3 mese pe zi și 2 gustări. Am mâncat verde. Am descoperit lucruri bune (de fapt, delicioase) de mâncat, de care habar nu aveam că există. M-am îndrăgostit de câteva. Dar transformarea cea-mai-cea: Am gătit! Despre toate aceste lucruri in următoarele articole. 😘

Da, știu că te măcină întrebarea:
Și cât ai dat jos într-o săptămână?

O să afli cât de curând. Până atunci, ascultă-ți corpul, mergi la un doctor nutriționist, ieși la plimbare în natură și împraștie-ți lumina peste tot.

Fericită că am distrus un mit. Dietele nu înfometează.
Dietele trebuie să îți iubească și să îți aprecieze corpul. Am zis!

 

 

 

 

 

Sunt Lore, creator Lore Luxurious Life, brand ambassador și creative writer. Am ales să inspir la rândul meu pe cei care mă inspiră. Am început de la o simplă idee. Am transformat-o în poveste. Așa s-a născut ideea de branding și de valorizare a ființei unice care ești. Simplu! Sunt pe http://www.loreluxuriouslife.ro  dacă vrei să știi mai multe.

 




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Pentru o viață sănătoasă și fericită, ÎNSCRIE-TE acum la NEWSLETTER!
Primești pe e-mail: ARTICOLE, SESIUNI VIDEO, REȚETE, INFORMAȚII despre CURSURI și WORKSHOP-uri.
NU, Mulțumesc!
Thanks for signing up. You must confirm your email address before we can send you. Please check your email and follow the instructions.
Informațiile tale sunt în siguranță. Consultă, te rog, Politica noastră de Confidențialitate. GDPR
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
WordPress Popup