Dulce, dulce! Cât mai dulce. - Dr. Iren Alexoi

berries-blue-blueberries-416480-1280x695.jpg
Rate this post
Avem dependență pentru gustul dulce. Prăjituri, bomboane, ciocolată…sunt momente când le-am mânca pe toate.

Medicii strigă STOP!…pentru că marea majoritate a dulciurilor din comerț conțin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranți…

Dacă ținem la sănătate ce e de făcut?

Un dulce tot am mânca si ar trebui să nu ne îngrașe, să fie bun și sănătos, însă e cam…greu.

Eu vă propun o rețetă de dulce sănătos făcut în casă, mai rapid decât ai zice PRĂJITURĂ! Nu conține zahăr, dar e foarte dulce, are grăsimi sănătoase – nuca de cocos – și de asemenea conține antioxidanți – afine – și multe fibre  – fructele uscate -.

Timp de pregătire: 5 minute

Timp de preparare: 3 minute

Dificultate: foarte ușor și rapid

Ingrediente: pentru 2 porții

Ingrediente necesare:

  • 250 g curmale rehidratate
  • 250 g stafide rehidratate
  • 250 g afine
  • 150 g nucă de cocos

Se amestecă …

Dacă ții la silueta ta, nu ar trebui să depășești 80 g din acest dulce delicios și sănătos. Urmăriți video-ul și bucurați-vă de această rețetă!

Vă sfătuiește cu drag,

Cabinet nutriție și dietetica Dr. Iren Alexoi

Timișoara, Str.Sf. Apostoli Petru și Pavel nr.1, cabinet B3A

Programări la: 0722 496 036 de luni – vineri: 16-18 

 




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Ștefănel Șmecherel învață să mănânce sănătos
- Carte de nutriție și alimentație sănătoasă pentru copii - o găsești în Timișoara, la magazinele naturiste HerbaBanat din Iulius Mall et.1 sau Calea Lipovei, str. Sever Bocu nr. 82. Preț carte: 20 Ron. * PENTRU ARTICOLE NOI, REȚETE ȘI SESIUNI VIDEO ABONEAZĂ-TE MAI JOS:
Nu, Mulțumesc.
Thanks for signing up. You must confirm your email address before we can send you. Please check your email and follow the instructions.
Îți respectăm initimitatea. Citește GDPR-ul și Politica de confidențialitate.
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
WordPress Popup