Dulce, dulce! Cât mai dulce. - Dr. Iren Alexoi

berries-blue-blueberries-416480-1280x695.jpg
Rate this post
Avem dependență pentru gustul dulce. Prăjituri, bomboane, ciocolată…sunt momente când le-am mânca pe toate.

Medicii strigă STOP!…pentru că marea majoritate a dulciurilor din comerț conțin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranți…

Dacă ținem la sănătate ce e de făcut?

Un dulce tot am mânca si ar trebui să nu ne îngrașe, să fie bun și sănătos, însă e cam…greu.

Eu vă propun o rețetă de dulce sănătos făcut în casă, mai rapid decât ai zice PRĂJITURĂ! Nu conține zahăr, dar e foarte dulce, are grăsimi sănătoase – nuca de cocos – și de asemenea conține antioxidanți – afine – și multe fibre  – fructele uscate -.

Timp de pregătire: 5 minute

Timp de preparare: 3 minute

Dificultate: foarte ușor și rapid

Ingrediente: pentru 2 porții

Ingrediente necesare:

  • 250 g curmale rehidratate
  • 250 g stafide rehidratate
  • 250 g afine
  • 150 g nucă de cocos

Se amestecă …

Dacă ții la silueta ta, nu ar trebui să depășești 80 g din acest dulce delicios și sănătos. Urmăriți video-ul și bucurați-vă de această rețetă!

Vă sfătuiește cu drag,

Cabinet nutriție și dietetica Dr. Iren Alexoi

Timișoara, Str.Sf. Apostoli Petru și Pavel nr.1, cabinet B3A

Programări la: 0722 496 036 de luni – vineri: 16-18 

 




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Pentru o viață sănătoasă și fericită, ÎNSCRIE-TE acum la NEWSLETTER!
Primești pe e-mail: ARTICOLE, SESIUNI VIDEO, REȚETE, INFORMAȚII despre CURSURI și WORKSHOP-uri.
NU, Mulțumesc!
Thanks for signing up. You must confirm your email address before we can send you. Please check your email and follow the instructions.
Informațiile tale sunt în siguranță. Consultă, te rog, Politica noastră de Confidențialitate. GDPR
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
WordPress Popup