Ciocolata neagră - Dr. Iren Alexoi

noiembrie 21, 2018postat de Dr. Iren Alexoi0
DSC_1061-1024x683.jpg

Când vorbești despre beneficiile ciocolatei pentru sănătate trebuie să specifici foarte clar faptul că este vorba despre ciocolata neagră. Ciocolata neagră este bogată în substanţe nutritive care îți pot influenţa pozitiv sănătatea.

Ciocolata neagră este o ciocolată naturală care are o concentrație ridicată de antioxidanți și flavonoizi, pe când alte tipuri de ciocolată contin o cantitate mare de zahăr adăugat și grăsimi nesănătoase.

 

Ciocolata neagră cu 70 şi 80% cacao, consumată în cantităţi moderate, previne bolile cardiovasculare, diabetul,  colesterolul mărit şi are multe alte efecte pozitive asupra sănătăţii generale, precum:

 

 

  • Previne bolile de inimă;
  • Reduce tensiune arterială;
  • Imbunătațește vederea;
  • Ajută la dezvoltarea creierului;
  • Este un antidepresiv natural;
  • Menține controlul glicemiei;
  • Este bogată în antioxidanți;
  • Are un nivel ridicat de vitamine și minerale;
  • Crește colesterolul bun și îl scade pe cel rau.

Fă o alegere bună  în ceea ce priveste ciocolata și beneficiază la maxim de savoarea ei!

   

Sunt Bianca Bîrceanu și sunt nutriționist dietetician în cadrul Cabinetului Dr. Iren Alexoi.
 Pasiunea mea pentru nutriţie ȋmi defineşte ȋntreaga viată!
Am participat la cursuri, proiecte și conferințe despre ce înseamnă o alimentație sănătoasă, despre importanța sportului în viața noastră și mai ales despre cum trebuie să gătim ca să rămânem sănătoși.
Am susținut proiectul “Zâmbete pentru Imunitate al Asociației Române a Pacienților cu Imunodeficiențe Primare” participând la Timotion, iar partea cea mai frumoasă a experiențelor mele de până acum a fost sa predau Nutriția în şcoli, atât în Timișoara cât și în Hunedoara, să gătesc cu cei mici deserturi sănătoase și să îi învăt cât de importantă este alimentația și sportul în viața unui om.

Programări: 0722 496 036
Str. Sf. Apostoli Petru și Pavel nr.1, et.1, cabinet B3A

 



 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *